Terima Kasih. Saya Baik-baik Saja. Sudah.

Sore ini agak random. Selesai mengikuti Mubes Rohis QA dan mampir cuma sebentar di acara Medfo, saya transit di kosan dan dapat email dari dosen pembimbing tentang skripsi yang nggak memuaskan. Heuh. Lalu melihat komentar anak eks-BEM di facebook yang mengatakan  bahwa salah satu rekan saya tidak mendapat bimbingan dan pengawasan yang baik. Berasa pengen ngomong depan mukanya, emangnya tahun kemarin ente bisa stand by di BEM. Ngomong doang. Nggak solutif. Bikin opini sendiri. Sok.

Tapi saya juga langsung mengevaluasi diri. Yeaaaa, boro-boro mau membimbing dan mengawasi yang ada di Jatinangor, dalam satu hari saja saya harus membimbing dan mengawasi sepuluh pasien rawat inap di RSHS. Bed making, TTV, ngoplos obat, nyuntik obat, ambil darah, ganti infus, nebulasi, dorong pasien kesana kemari, nananna nininini nunununu dan sebagainya, hoaaaammh. Pulang ke Cimahi langsung dihampiri keponakan yang baru berumur 1 tahun 8 bulan. Akhirnya saya nggak jadi ngekos di dekat RSHS. Hemat biaya hidup. Tapi saya harus tetap stand by di Bandung dalam keadaan sehat dan bugar. Saya nggak mau mengulang CCSA tahun depan. Lulusnya kapan? Nerbitin novelnya kapan? Nikahnya kapan? Lebih berdosa mana, resign ketika dirasakan sudah tidak sanggup untuk memegang amanah atau tetap memegang amanah yang sudah disadari tidak akan dilaksanakan secara optimal? Rasanya pengen nyiram air seember sama orang yang bilang kalau saya masih bisa bolak-balik Bandung-Jatinangor selama CCSA.

Tetiba jadi ngerasa iri banget sama Kang Nizar.

Saya sudah sampaikan resign ke Kang Rendi dan Kang Agil. Bisa saja sih Menteri hanya di PJS-kan ke Sekmen. Tapi kagok atuh jadi PJS sampai Kongres itu mah, sekalian saja dipegang Vira langsung. Akhirnya saya tetap tidak diberi izin karena yaa ... oke lah secara moralitas saya bisa terima, tapi secara nurani, mereka belum bisa memberikan rasionalitas yang bisa masuk ke spirit saya. Akhirnya saya masih harus menjadi Menteri Medfo, and you know what, baru kali ini loh saya meminta sesuatu ke dua orang cowok dan dua-duanya nolak permintaan saya. Sakit banget ditolak itu. Secara ga jelas lagi ditolaknya.

Tapi ya sudah lah, Allah cuma meminta saya buat ibadah, jangan bikin kerusakan di Bumi, salah satunya merusak hubungan sosial. Toh mereka berbuat bergitu pun atas kehendak Allah. Kalau memang harusnya nggak di BEM, pasti dikasih jalan sama Allah. *menghela nafas dulu*. Tapi akhirnya malam ini bikin saya agak bad mood diam di kosan. Sendirian. Nggak ada keponakan yang bisa diajak haha hihi meskipun saya lagi capek. Dan ga ada gairah buat ngerjain skripsi. Ga ada feel buat melanjutkan nulis novel. Emmmh, alau baca-baca ilmu penyakit dalam buat CCSA? *geleng-geleng*. Pengennya diem di pinggir pembatas jalan jembatan layang yang di Surapati itu kalau boleh. Menikmati hutan kota.

Lalu merenung, lalu menulis, lalu nge-blog ...

Tadi sore juga rekan saya yang lain, Sholeh, nanya gimana rasanya sudah tiga tahun di BEM?

Ng ~

Jadi ingat dulu ketika Kang Agil baru pertama kali menjadi Menko dan meminta saya menjelaskan Proker Medfo di Sekre, ada momen ketika saya mengatakan bahwa BEM ini membantu saya untuk terapi sosial soalnya saya termasuk orang yang anti sosial. Yaa sebenarnya nggak terlalu Ansos sih, saya masih bisa berteman dengan siapapun, tapi kalau tidak ada kepentingan dengan orang lain saya lebih suka sendirian. Diam di Sekre dan ngajak anak-anak makan termasuk salah satu strategi sosialisasi yang saya lakukan, kalau nggak gitu saya bisa dikenal sebagai salah satu menteri paling jutek dan pendiam mungkin.

^_^

Pernah waktu kita makan bareng-bareng di Shofa Yoghurt, Kang Ridwan ngomong, "Seneng banget bisa ngobrol (bercanda) sama Sarah. Itu salah satu cita-cita Ridwan. Akhirnya bisa kesampaian."
Bukan apa-apa, di fkep itu saya memang nggak kenal banyak orang. Datang telat ke kampus, pulang paling cepet. Nggak ada sosialisasi banget. Saya nggak kenal banyak senior, apalagi junior. Cuma Rohis QA, Brilliant Family, dan agenda kuliah yang membuat saya terhubung dengan orang-orang di Fkep.

:-/

Tapi beberapa hari yang lalu ada anak BEM namanya Juan, dia ngajak ngobrol saya dan ketika dia tahu saya pindah-pindah tempat tinggal dan sekolah, dia berkomentar, "Pantas saja kalau liat kamu tuh karakternya kemana-mana. Soalnya banyak kenal orang baru ya."

Yeah, tergantung mood :D. (terus tertarik nulis sesuatu tentang karakter, tapi ga sekarang)

Lalu ingatan saya berpindah ketika kumpul Kabin di Sekre. Waktu itu yang memimpin Kang Rendi, dan dia menanyakan kabar masing-masing orang. Lalu saya bilang sehat, imun saya kuat. Selanjutnya Kang Rendi tanya, oke itu fisiknya, kalau psikisnya?

Pengen ketawa sebenarnya pas ditanya itu, saya jadi berasa orang sakit jiwa yang lagi dicek kewarasannya. Tapi memang saya sendiri yang sering mengatakan bahwa saya tidak pernah merasakan sakit apapun secara fisik, cuma kalau dari kejiwaan banyaaaaak banget yang dirasakan. Fluktuatif kalau kata Kang Dadieh.

Saya review lagi alasan saya yang akhirnya menerima amanah ini. Saya berpikir bahwa Allah sayang banget sama saya, berbulan-bulan saya hidup anti sosial karena ayah yang sakit-sakitan, bolak-balik rumah sakit, lalu meninggal dan saya harus ada untuk adik dan ibu saya sementara kakak yang lain sudah berumah tangga dan tinggal di rumah pasangan masing-masing. Kehidupan sosial saya hanya berputar di sekitar Garut-Cicalengka-Jatinangor-Bandung.

Berbulan-bulan saya apatis seapatis-apatisnya di kampus. Seharusnya saya mempertanggungjawabkan omongan saya ke Kang Agil bahwa saya sadar BEM ini menjadi terapi sosial buat saya. Terapi itu nggak selamanya menyenangkan. Pasien kanker yang saya tangani sekarang saja dapat Kemoterapi dan itu sakitnya luar biasa. Tapi kembali lagi, pertanyaannya adalah mau sembuh atau nggak?

Mengenai hubungan sosial, saya termasuk orang yang menilai orang dari karakternya langsung dan kalau saya sudah tidak suka dengan karakter orang itu saya tidak pernah repot-repot untuk mendekatinya. Itu penyakit sosial, saya tahu, jadi tahan tenaga untuk menceramahi saya bahwa kita tidak boleh menilai orang dari luar. Itu akibat kebiasaan saya baca novel. Selalu ada karakter yang secara umum kita sukai, atau kebanyakan orang membencinya, ada ekspresi-ekspresi tertulis yang menggambarkan tokoh ini menyebalkan, tokoh ini sedang marah, tokoh ini tidak menyukai tokoh yang lain, tokoh ini di luarnya begini tapi dalam hatinya begitu. Saya memang belajar kehidupan sosial dari novel, yaaa selain dari kehidupan asrama dan sekolah.

Contoh simpel dari karakter adalah cara berkomunikasi. Dan saya agak peka dengan komunikasi nggak sadar, kayak respon langsung atau raut muka. Misalnya ada yang kebiasaan ngomong belagu secara nggak sadar. Ya udah, di otak saya kerekamnya dia belagu. Atau kebiasaan berkomentar tanpa tahu apa-apa, banyak ngomong tapi nggak guna. Ya udah, di otak saya kerekamnya ini orang sok tahu. Bukan berarti saya membenci loh, saya nggak pernah berani membenci orang. Lah kita sama-sama ciptaan Allah. Saya hanya memperhatikan karakter orang, mana yang menyenangkan, mana yang menyebalkan. Lumayan buat referensi untuk tokoh novel.

Kembali lagi ke BEM (terus saya bingung tulisan ini nanti dikasih judul apa). Jadi ... saya mau bicara tentang psikososial dulu. Ada alasan kenapa saya jarang sakit, atau sakitnya yang ringan-ringan kayak demam, alergi, pusing, lapar. Menurut definisi WHO maupun Depkes, lapar termasuk sakit juga, oke. Itu pun hanya beberapa hari, paling parah ketika demam selesai ikut TOEFL, itu juga karena Hanna teman sekosan saya lagi demam jadi ketularan tapi saya masih kuat ke kampus. Kedua paling parah pas alergi kedinginan karena tengah malam kejebak di tol setelah mengantarkan Restu dari RSHS. Sisanya keluhan biasa aja.

Kenapa saya jarang sakit? Karena imun saya kuat. Yeeee prok prok prok.

Kenapa imun saya bisa kuat? Menurut ilmu psikoneuroimunologi (skripsi, skripsi, yeeeay) yang saya pelajari, tingkat stres atau penyakit jiwa lainnya berpengaruh kepada imunitas tubuh. Mau yang lebih ilmiah? Oke, saya kasih abstrak jurnal dari anak FK UGM.

Kondisi sehat dapat dipertahankan karena individu mempunyai ketahanan tubuh yang baik. Stres terjadi karena tidak adekuatnya kebutuhan dasar manusia yang akan dapat bermanifes pada perubahan fungsi fisiologis, kognitif, emosi dan perilaku. Paradigma yang banyak dianut pada saat ini adalah memfokuskan pada hubungan antara perilaku, sistem saraf pusat (SSP), fungsi endokrin dan imunitas. Responsivitas sistem imun terhadap stres menjadi konsep dasar psikoneuro-imunologi. Mekanisme hubungan tersebut diperantarai oleh mediator kimiawi seperti glukokortikoid, zat golongan amin dan berbagai polipeptida melalui aksis limbik hipotalamus-hipofisis-adrenal yang dapat menurunkan respon imun seperti aktifitas sel natural killer (NK), interleukin (IL-2R mRNA), TNF-dan produksi interferon gama (IFN). 

That's it. Clear?

Ketika saya pahami lebih lanjut dan merunut gejala stres yang saya alami selama di BEM, saya mendapatkan satu hal. Bahwa imun saya bisa stabil karena stres yang saya rasakan bisa diobati secara langsung. How?

Hari itu, ketika ditanya kabar oleh Kang Rendi saya jawab. "Saya sehat kok, imun saya kuat. Pas di pesantren saya justru lebih sering sakit."

Why?

Saya dibesarkan oleh orangtua asuh yang otoriter, tidak mentolerir kesalahan, dan sering marah (menasihati) sambil membentak, itu membuat Sarah 'kecil' stres dan yang lebih membuat stres adalah ketika itu saya tidak bisa protes, saya tidak bisa balik marah, saya tidak bisa mengatakan bahwa saya sakit hati, kesal, tersinggung, dan sebagainya. Mau bagaimana lagi, dia bukan ibu kandung saya, wajar kalau saya berbuat kesalahan dan beliau langsung marah. Mau bagaimana lagi, beliau yang mengasuh dan memberi saya makan, masa saya mau marah-marah sama beliau. Saya tidak pernah berani marah, sedikit pun (pernah sih kelepasan :p), sama orang tua asuh saya. Uwa saya itu teh. Kakanya Mamah. Oke, nggak ada yang nanya.

Nah, ketika di asrama saya keluarkan semua emosi saya. Siapa yang berani membuat saya marah, akan saya buat sakit hati sampai saya ngerasa puas. Oke, saya tahu itu salah. Saat itu umur saya 14-15 dan saya baru belajar mengeluarkan emosi setelah bertahun-tahun ditahan. Bahkan seorang ustad pernah berurusan sama saya, dia marah sama saya terus saya protes balik, akhirnya beliau melempari saya botol yang masih berisi air dengan keras. Kalau saya laki-laki, saat itu dia pasti langsung menampar wajah saya. Setelah itu Ustad tersebut tidak mau mengajar ke angkatan kami selama seminggu. (jadi pengen nulis tentang kehidupan di asrama. nanti lah)

Kasus lain, saya pernah membuat sakit hati beberapa santri puteri, ada yang sampai nangis. Akhirnya saya dimusuhi semua santri puteri seangkatan. Didiamkan oleh teman sendiri itu horornya masih berbekas. Sejak saat itu saya berjanji sama diri sendiri, saya nggak akan berurusan sama perempuan, nggak akan bikin sakit hati anak perempuan, dan kalau ada sesuatu yang saya tidak suka dari teman perempuan saya tidak akan mengatakannya langsung ke perempuan itu. Dan itu jadi kebiasaan sampai sekarang.

Respon negatif yang saya terima ketika saya marah malah membuat saya semakin stres. Akhirnya saya jadi gampang sakit. Ditambah dengan keadaan asrama yang tidak terlalu higienis, jam makan dan jam tidur yang nggak teratur, maka sempurnalah penyebab saya sering sakit-sakitan di asrama.

Lalu bagaimana ketika saya di BEM? Dua kategori yang saya hindari untuk meluapkan emosi. Perempuan dan staff, termasuk Sekmen. Dan akhirnya orang-orang yang menjadi korban adalah Kang Rendi, Kang Agil, Kang Ridwan, Kang Azis, dan Kang Dadieh. Kalau ada nama lain yang pernah saya sakiti, terutama lewat ucapan, itu berarti saya memang marah sama orang itu, bukan karena orang itu sekedar jadi korban.

Entah berapa kali saya harus meminta maaf sama para 'korban'. Bukan salah mereka karena mereka laki-laki, bukan salah mereka juga karena mereka nyaman jadi tempat saya meluapkan emosi. Saya aja yang memang 'terganggu'. Saya sendiri sempat berpikir, setidaknya kalau saya resign, mereka tidak akan jadi korban saya lagi. Saya biasa marah-marah lewat tulisan. Lalu selesai. Tapi kalau ada teman ngobrol, otomatis saya marah di depan mereka.

Pernah suatu hari saya memberi pesan ke Kang Azis, 'Selalu siap sedia maafin sarah kapanpun yaa. Kalau ada sesuatu yang ga termaafkan minta sama Allah supaya kesalahan sarah langsung dibalas di dunia yaa. Atau doain sarah biar sadar dan ga ngulangin kesalahan itu.' Waktu itu momennya lagi sedih karena saya baru menangani pasien sekarat. Saya ga tahu ada berapa orang lagi yang terzolimi, tapi saya lebih siap kalau kesalahan saya dibalas di dunia saja.

Sering sekali ketika saya marah, emosi, nggak nyaman karena sesuatu, saya SMS panjang-panjang dan saya nggak peduli mereka balas atau nggak. Lebih seringnya ke Kang Rendi dan Kang Agil karena garis pelaporan kementerian saya ada di dua orang tersebut. Bersyukur sama Allah karena saya dikasih legalitas untuk marah sama orang, mereka sendiri yang bilang kalau ada apa-apa langsung disampaikan, ya emosi saya termasuk 'apa-apa'. Dan lebih seringnya ketika saya sudah selesai menulis SMS panjang-panjang, sudah mengirimkannya, lalu perasaan saya pun lega. Rasa stres yang saya alami langsung surut sedikit demi sedikit, rasa kesal saya terbang menjauh bersama SMS yang sudah kekirim, sampai akhirnya saya lupa bahwa beberapa saat yang lalu saya sedang marah.

Itu yang membuat imun saya kuat dan akhirnya saya jarang sakit. Karena tidak ada emosi yang ditahan-tahan. Emang iya kayak begitu? Ada lagi penjelasannya:

Peneliti dari Universitas Valencia di Spanyol tertarik dengan apa yang terjadi pada tubuh manusia ketika sedang marah. Dan temuan ini muncul untuk mendukung teori psikologi umum yang menyatakan bahwa 'ventilasi' emosi lebih baik untuk kesehatan mental ketimbang membiarkannya tetap terkunci alias dipendam.
Penelitian ini menemukan bahwa mengekspresikan kemarahan dapat meningkatkan aliran darah ke bagian otak yang terlibat dengan perasaan bahagia.

Tapi kehidupan manusia itu kan King of Relativity ya. Jadi relatif, tergantung kondisi tubuh orang itu juga, ada juga orang yang lebih sehat ketika menahan marah karena terhindar dari hormon noradrenalin yang dapat memicu penyempitan pembuluh darah lalu akhirnya mengakibatkan dadanya sesak dan nafasnya tersengal-sengal. Menurut saya sih yang terpenting kita mengenal tubuh kita sendiri, apa yang bisa membuat kita lebih sakit dan apa yang bisa membuat kita lebih sehat. Naha asa jadi kuliah keperawatan jiwa -_-.

Dan hal penting lain dari marah adalah dampak untuk hubungan sosial. Ini yang sering saya takuti ketika saya dicap pemarah dan dijauhi semua orang. Keempat kakak saya pernah kena emosi saya ketika marah, bahkan Teh Ami yang pendiam pernah nangis gara-gara saya, saya inget banget waktu itu kita lagi kumpul setelah sholat idul fitri. Saya marah, kapan lagi saya bisa marah coba. Selesai lebaran saya harus kembali ke keluarga asuh saya. Tapi mereka nggak pernah menjauhi saya karena saya keluarganya.

Lalu bagaimana dengan keluarga-keluargaan di BEM? Satu orang menteri pernah diberhentikan, atau apapun namanya, karena dia ... apa ya, kalau kata Presma sih, beliau tidak bisa menjaga hubungan sosial dengan baik, beliau marah dan berkata kasar di depan Presma, setengah dari Kabin pernah disakiti sama beliau, ya ... macam begitu lah. Alasannya tentang perilaku dan hubungan sosial loh, bukan karena alasan Proker, kinerja, atau macam-macam alasan profesional lainnya. Tuh, (yang katanya) keluarga itu akhirnya diberhentikan karena perilaku dan hubungan sosial yang nggak baik.

Ngaca! Saya langsung ngaca! Hubungan sosial sebagus apa yang bisa saya bina. Perilaku menahan emosi apa yang bisa saya kontrol. Kalau saya tidak belajar banyak dari kehidupan sosial dan kalau saya laki-laki, mungkin saya bisa melakukan hal yang lebih buruk dari menteri yang diberhentikan tersebut. Untuk ukuran perempuan kata-kata menyakitkan adalah sindiran halus. Saya sering mengucapkannya ke Kang Rendi. Kata-kata seperti 'Anda bukan Dewa yang titahnya harus saya turuti terus.' atau kata-kata 'pernah mikir ga sih'. Menurut saya sih itu kurang ajar ya untuk ukuran perempuan dan adik kelas, pernah pesantren pula.

Dan ... ya, Allah. Pahala mereka pasti ngucur banyak banget lewat saya, atau orang-orang yang lebih pemarah dari saya. Ah, please, saya nggak mau disebut pemarah. Mana ada laki-laki yang mau sama wanita pemarah. Ada mungkin sih, kan ada Allah yang mengadakan. Lagipula ada juga sebagian orang yang masih menilai saya pendiam. Fleksibel sih, saya hanya akan berani marah kepada orang-orang terdekat dengan permasalahan yang memang bikin saya nggak nyaman. Jadi kalau ada yang pernah saya marahi berarti orang itu dekat sama saya dan hal itu mempengaruhi kesejahteraan hidup saya.

Well, kembali ke karakter. Ada respon yang berbeda-beda dari masing-masing orang yang pernah kena semprot sama saya. Kang Rendi selalu merespon positif apapun yang saya katakan dan itu membuat saya nyaman-nyaman aja marah sama dia. Terlebih dia suka meminta diri untuk menjelaskan, ya sudah makin lanjut lah saya marah. Saya berpikir ya udah sih, Kang Rendi mah baik, dizolimin juga nggak akan mendoakan saya yang enggak-enggak. Kalau Kang Agil selalu langsung mengevaluasi diri dan itu membuat saya segan buat marah lagi. Pernah Vira bilang kalau dia kasihan lihat Kang Agil, mungkin karena salah satu menterinya macam saya ini. Terus saya jadi ngerasa antagonis karena udah jahat sama Kang Agil. Makanya saya sempat minta kalau koordinasi saya langsung ke Pres-Wapres saja, saya nggak mau marah lewat Kang Agil lagi. Dianya mah nggak apa-apa (tahu sih kadang dia marah tapi ditahan), tapi orang lain kan langsung mikirnya saya yang jahat.

Kang Dadieh lebih polos, biasanya saya akan marah sebentar-sebentar, lalu biasa lagi, terus marah lagi, direspon tapi nggak ngaruh apa-apa, terus biasa lagi. Dan kang Azis lebih aneh, bisa-bisanya dia ngajak senyum pas saya lagi marah. Tapi itu jadi bikin saya nggak tega marah sama dia. Saya cuma sempat marah dua kali ke dia (yang saya ingat doang). Ketika saya telat mengumpulkan berkas beasiswa karena saya bingung dengan berkas-berkas yang harus disiapkan ditambah waktu itu sedang KKN, satu lagi ketika adik saya repot banget cuma mau ikut PEF doang harus diurus sama saya sementara saat itu saya lagi fokus ujian pra CCSA. Kang Ridwan lebih aneh lagi, entah mungkin karena di otak saya Kang Ridwan itu kocak jadi respon apapun yang dia berikan malah bikin saya ketawa. Jadi nggak ada efek apapun ke sayanya. Kesel masih ada, urusan nggak beres. Saya juga nggak terlalu sering marah ke dia.

Berbekas. Mungkin ada yang masih berbekas ketika saya selesai marah. Itu yang selalu saya khawatrikan, efek dari marahnya saya. Sayanya baik-baik saja, udah nggak marah, malah kadang saya lupa kenapa waktu itu saya marah. Tapi orang yang saya marahi? Biasanya saya akan menyapa duluan orang yang sudah saya marahi dan ... yaaa karena orang yang saya marahi kebanyakan laki-laki jadi selow aja. Mungkin ada sih yang sakit hati, kayaknya sih ada, tapi mungkin juga nggak ada. Nggak tahu deh.

Seenggaknya mereka nggak talk too much, nggak sedikit-sedikit dimasukin ke hati (kelihatannya sih gitu), dan terlebih lagi kapanpun saya marah nggak ada hubungan sosial yang rusak. Bahkan saya pernah terus terang ke Kang Dadieh dan bilang, "Maaf ya Kang, Kang Dadieh baik banget sih jadi enak buat dimarah-marahin."

Daaaan, by the way, emosi saya sama anak eks-BEM yang berkomentar di facebook sudah hilang setelah didistraksi dengan menulis, yeey. Pasca BEM saya akan kembali menjadikan tulisan sebagai media meluapkan emosi.

Oke, dicukupkan sekian tumpahan sisa-sisa perasaan hari ini. Karena saya lapar, baru sadar belum makan nasi seharian karena bolak-balik jalan kaki Faperta-Fkep terus. Dan ... apa ya, terima kasih sepertinya tidak cukup. Makanya saya menulis panjang-panjang, supaya perasaan saya bisa terjelaskan secara gamblang. Intinya, sewaktu-waktu saya mungkin marah, tapi bukan berarti benci. Saya tidak pernah berani membenci siapapun. Dan sewaktu-waktu saya mungkin tidak mampu mengucapkan maaf secara gamblang, bisa karena khawatir yang dimarahi masih sakit hati, atau sayanya yang marahnya belum keluar semua, atau emang lagi nggak mood buat maaf-maafan :p.

Terakhir.

“Dari Abu Hurairah r.a. sesungguhnya seseorang bertanya kepada Rasulullah saw. : (Ya Rasulallah) nasihatilah saya. Beliau bersabda : Jangan kamu marah. Seseorang itu menanyakan hal itu berkali-kali. Maka beliau bersabda : Jangan engkau marah.”(HR. Bukhori )